요즘 자주 머리가 아프고
어깨와 목이 뻐근해서 힘들었는데
역시 이유가 있었더랬죠.
어깨,목,머리 자주 아프신분들 꼭! 참고하세요.
항상 바른자세 유지해 주시고
휴대폰 볼때 내 눈보다 높게
(독서대같은 거치대 놓고 보시고)
앉은 자세 바르게
다리 꼬지 말기
이 모든게 힘들겠지만
하루 하루 뭐든 0.001%씩 고쳐나가 보세요.
그게 쌓이면 습관이 됩니다.
자세가 바르지 않으면 만병의 근원
큰병 걸립니다.
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