오늘 저녁 반찬은 '가지 양념 구이' 해먹었어요.
버터에 구워주고 양념넣고 조려주니 넘 맛있네요.
오늘도 건강한 가지요리 잘 먹었습니다.
가지는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 체중감량을 하는 분들에게 좋은 식재료! 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 포함하고 있고 보라색 껍질에는 '안토시아닌' 이라는 강력한 항산화 물질이 들어있어 건강에 매우 좋습니다. 🍆🍆
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