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오늘저녁
2024.07.22 18:49
조회 22스크랩 0

좀전에 그릭 요거트 먹는동안

한쪽에서 단호박하고 감자 삶았거든요 

 

집에 오자마자 씻어서 바로 삶았네요 

 

오이로 테두리 두르고~

그냥 쪄서 바로 먹는것보다  찐것을 에프에 5분 돌리면 

수분이 좀 날라가서 그런가 더 진한맛이 나오죠 

 

감자, 단호박 에프 5분돌리고~

색감이 밋밋하거같아요

블루베리 몇알 꺼냈네요

 

건강에도 도움이 되겟죠~

 

오늘저녁
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댓글18
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    감자 왜이렇게 맛있어 보이나요
감자 너무 사랑하는데 에프에 구워봐야겠네여
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    감자 ㅎㅎ 구우면 뭐 ~~~ 
너무 맛나잖아요 
그냥 먹는것 보다 식감 훨씬 좋아요 
  • 건강하고예쁘게 잘해드셨네요~뿌듯하실듯해요
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    건강한맛 ㅎㅎ
속도 든든해서 가끔식 챙겨 먹고 있어요 
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    플레이팅 왜이리 이쁜가요!?
보는 것만으로도 맛있다는 느낌이 드네요~
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    ㅎ 맞도 좋아요
야채도 계속 씹으면
단맛이 생겨서 좋아요 
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    와 정말 건강하게 드시네요 저도 이렇게 클린하게 먹어야 하는데 자꾸 식단이 더티해지네요 
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    매일 아침은 클린하게 챙기는 
저녁은 과식을 하게 되는것 같아요 ㅎ
그래서 가끔은 이렇게 챙겨야죠
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    보기에도 맛있어보여요
건강하게 드시네요
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    감자하고 단호박만 있어도
달짝지근한데 
맛좋은 한끼 식사가 되네요 
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    어머나.. 건강하게 식사 하셨군요.
건강하면 맛 없다라고 생각하는데... 이건 아닌거 같아요. 맛나보여요.
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    건강한 맛이죠 
야채와 채소 가득인데
단호박이 요즘 맛들었나요 ㅎ 달아요 
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    단호박이 고구마보다 살이 안찐다고 하더라구요. 그래서 다이어트할 때 고구마 대신 먹으라고 하더라구요
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    정말요 ㅎㅎ 고구마보다 단호박을더 많이 먹어야겠네요
역시 그냥 쪄서 먹어도 좋아요 
  • 저녁식사로 간단하게 좋은것 같아요. 이렇게 먹으면 아침에도 속이 편하겠어요.
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    저녁식사로 가볍게는 건강식이죠 
야채도 계속 씹으면 식감도 아주 좋아요 
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    우와 완전 건강식으로 식사하셨네요~~이쁘게 세팅도하시고 ~맛나게드셔요
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    건강식으로 혼밥일경우는 
이렇게 먹는게 속도 편안한거 같아요 히

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