계단걷기

계단걷기

 

만보는 힘들것 같아서 계단이라도 걸었네요.

무더운 날씨라 그런지 실내로 나왔어도 집이 최고라는 생각이 들었네요.

집에 오니 얼마나 좋던지요

댓글6
  • 프로필 이미지
    계단이 더 힘들지 않나요? 계단 15층 하루 3번이 권장사항이래요. 
    프로필 이미지
    작성자
    오~ 3번~ 많이 안걸으니 힘들지는 않은데 운동도 덜되겠죠^^;;
  • 프로필 이미지
    집안이 그늘져서 그나마 시원하지요
    근데 오늘은 바람이 없어 덥네요
    프로필 이미지
    작성자
    맞아요~ 근데 바람불어야 시원하더라구요.
    
  • 프로필 이미지
    계단 걷기하실 때 신발을 잘 신으셔야 할 거 같아요. 조금이랴도 운동하신건 잘하신거 같네요~
    프로필 이미지
    작성자
    그죠~ 신발중요한데 더우니 자꾸 슬리퍼 신게 됩니다

자유게시판 인기글

자유게시판 목록 더보기