계단오르기 1시간

매일 계단오르기 한시간 실천중인데 한여름의 계단오르기는 정말 지옥훈련같네요ㅎㅎ

20층 총 10번 오르기 하는데 습도가 높은날은 정말 지칩니다 

나자신과의 싸움에서 지면 안되겠죠?

모두 매일 운동 실천하시나요 화이팅입니다~^^

계단오르기 1시간

댓글8
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    다우니향기
    
    울트라 돼지런님 오랜만이에요 요새 커뮤에서안보이셨는데 바쁘셧어요??여기서 보니 되게 반가운데요 
  • 오이모드
    와~ 계단 오르기 진짜 힘든데 열심히 하시다니
    대단하세용!! 저도 하고 있는데 진짜 힘들더라고요..
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    매실탄산수
    평지 걷는 것도 힘든데 계단 오르기는 대단하신 것 같네요
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    강미형
    계단오르기 한시간 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    쩡희^^(소원💖)
    와 대단하시네요 
    반성 해요 ㅎ
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    새벽
    대단하십니다 
    수분섭취 잘 해가면서 하세요
    즐거운 한주 보내세요 
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    초록초록
    와 쉬엄쉬엄 하세요.
    전 관절이 아파서 그렇게 할래도 못해요.ㅜㅜ
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    ssul0115
    20층을 10번이나 오르셨군요
    정말 대단하세요

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