건강식단이 당뇨를 예방한다

건강식단이 당뇨를 예방한다

건강 식단 

 

1.된장찌개

2.현미밥

3. 제육볶음 

4. 묵무침

5. 무김치

6. 버섯무침

혈당이 높아서 식단조절과 꾸준한 운동으로 혈당을 낮추고 당뇨를 예방을 하고 있다.

댓글1
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    혈당은 꾸준히 관리해야해서 쉽지 않은 거 같은데 잘하고 계시네요 식단이 건강과 맛을 다 잡으셨네요

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