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비오는 날 실내운동 어떤거 하세요?
2024.07.08 14:22
조회 19스크랩 0

유튜브 같은거 보면서 홈트 하시는 분도 계시던데

전 홈트를 오래 하지는 못하겠더라구요 ㅠ

하다보면 흐지 부지 되는 저 ㅠ.ㅠ

플랭크, 스쿼트, 훌라후프.. 많은데 실내운동 어떤거 하세요??
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댓글20
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    홈트도 좋구요! 계단오르기 운동도 간단하고 좋아요!
혼자 집에있음 자꾸 게을러져서 나가서 계단운동이 최고네요 
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    집에 있음 자꾸 드러눕게 되긴해요
제 게으름을 이기긴 힘들어요 ㅎ
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    그냥 실내용 운동화신고 거실 걸어요
실내자전거도 가끔 타는데 엉덩이 아파서 오래 못타요
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    엉덩이 아프죠 ㅠ
실내자전거는 그나마 나아요 야외 ㅈ전거 대박쓰
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    근력기구 하나 사세요. 유산소는 소음 때문에 눈치보여서 못하겠어요. 홈트는 이불 깔고 해도 되고, 근력운동은 스트롱리프트 하고 있어요
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    스트롱리프트가 뭔지 찾아봐야겠어요
운동 무식자라 잘 몰라요 ㅎ
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    전 지니어트 캐시홈트 보고 해요.
상황에 맞는 걸 골라서  순서따라서 5-6분 정도하면 딱 알맞더라구요.
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    지니어트 홈트 좋긴 좋더라구요
영상아니고 그림이어도 충분히 이해 가구요
  • 요가하거나
영상보고 따라하기합니다
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    와 요가 하시면 고수 같아요
아무나 하는게 아니더라구요 
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    전 계단오르기 해요.
손 쉽고 현관문을 나가면 바로 할 수 있어서 좋은거 같아요.
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    계단 오르기 은근 힘들어요
현관을 나서기가 쉽지 않아요 ㅎ
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    실내운동 저도 꾸준히 안되더라구용.. 
나가서 걷기하네요. 비올땐 지하주차장 걷기.. 
실내에서는 뱃살 좀 빼보겠다고 다리를 들었다 놨나 하는데.. 
몇 번 못하고 그대로 누워서 자요..ㅎㅎㅎㅎ 
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    몇변 못하고 그대로 누워서 잔다
절 목격하신건가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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    전 계단오르기해요
덜 지겨운것같아서 좋더라구요
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    계딴 오르기 하면 땀 뻘뻘나요
평상시 운동량 부족인가봐요
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    저는 스탭퍼 거실에두고 한번씩 하고있어요 ㅋ홈트는 진짜 잘 안하게  되더라구요ㅜ
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    와 스텝퍼 죽움의 기구
전 너무 힘들더라구요 ㅋ
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    요즘엔  이야기 해주신데로  유튜브 홈트 많이하고 
오늘 보니까 지하주차장 걸으시는 분들 많드라구요 계단 걷기나 
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    비오는 날은 지하 주차장 절대요
너무 위험하니 가지 마세요 ㅠ

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