식후엔 무조건 걷기

식후에 무조건 걸어야지요~~

 

밥 먹자 마자 러닝머신에서 44분 정도 걸었네요~~

 

이젠 습관이 되어 밥 먹고 나서 가만히 앉아있질 못하겠어요~~ㅎㅎ

 

 

 

 

식후엔 무조건 걷기

댓글6
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    식후에 바로 운동하사다니 대단하세요.
    멋져요
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    밥먹고 걸으면 소화가 잘되는 것 같아서 좋더라구요 전 많이 먹은 날에는 무조건 걷습니다
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    대단하세요 
    밥먹고는 쉬면서 커피한잔 하며 휴식 밖에 안해봤네요 ㅋㅋ
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    식후 걷기가 소화에도 도움 되고 혈당관리에도 좋다고 하던데 좋은 습관 가지셨네요
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    밥 먹고 나면 앉아서 쉬고 싶어서^^ 걷기 까지 멋지시네요~ 건강에도 좋겠지요
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    밥먹고 런닝을 할수가 있는건가요?? ㅎㅎ 대단하십니다 
    밥먹고 나서는 눕는건줄 알았는데요 ㅎㅎ 

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