플랭크 했어요

길게는 아니고 짧게 여러번 ㅎ플랭크 했어요

댓글4
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    오 자세가 나오시네요 저는 플랭크 1분이 저의 최대치같아요 
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    작성자
    감사합니다 
    저도 길어야 2분요
    예전엔 제법 했었는데 ㅎ
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    플랭크 운동 제대로 하셨네요 
    몇분 하시나요?
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    작성자
    한창할땐 길게 5분까지 했었는데
    지금은 어림도없고 편하게
    할수있는 시간은 2분정도요

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