당뇨예방 위한 식습관 고치기 및 꾸준한 만보 이상 걷기

당뇨예방 위한 식습관 고치기 및 꾸준한 만보 이상 걷기

당뇨예방 위한 식습관 고치기 및 꾸준한 만보 이상 걷기

당뇨예방 위한 식습관 고치기 및 꾸준한 만보 이상 걷기

  1. 만보이상 걷기를 꾸준히 한달 보름째 진행
  2. 식이 요법대로 단것 먹지 않기
  3. 채식 위주의 식단

 

댓글2
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    김민정
    식이 요법도 중요한것 같네요
    채식 위주의 식단 좋네요
  • 프로필 이미지
    오렌지16
    만보이상 걷기 좋아요
    생활걸음도 좋고요

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