다들 운동 하시나요

숨쉬기와 걷기 운동이 전부라서 너무 반성합니다.

왜 이 나이가 되도록 좋아하는 운동도 없는지 반성합니다.

운동 재미나게 할수 있는게 뭐가 있을까요..

댓글9
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    걷기운동도하고, 홈트한다고 지니어트틀어놓고 움직여보기도하고 그래요 ㅎㅎ
    쉽지않긴하더라구요 
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    저도 수영 반 강제로 배우고 있는데 여름에 배우기 좋아여
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    걷기 운동정도해요
    격한 운동은 못하겟어요
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    걷기운동 홈트 조금해요
    걷기보다 홈트운동이 더칼로리 잘빠져요
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    저는 수영 하고 왔어요. 초급반이랍니다. 
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    운동도 습관인데 숨쉬기랑 걷기 빼고는 하는게 없네요
    계단걷기라도 하면 도움될것 같아요
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    운동이 재미있을순 없지요 ㅎ
    전 만보는 항상 하구요
    그리고 계단타기합니다
    계단만큼 좋은 운동두 없는듯요
    전 이거로 진짜 좋은 효과 많이 봤어요
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    안그래도 반성중인데 지금은 운동할수없는 시기라 끝나길 기다리고있어요
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    저는 만오천보만 우선하고잇어요
    걷기운동이 좋다고하더라구요

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