체중

체중을 감량하고자 다이어트중인데 처음약 삼개월간은 다이어트가 편했으나 그다음 부터는 운동도 동일하게하고 식단도  조절하건만

도저히 감량이 되지 않는다

운동을  과하게  해야하나..

댓글7
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    운동으 ㄹ과하게 하긴 해야하더라구요
    빼기 너무 힘들어요 ㅠㅠ
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    체중 ㅠㅠ
    다이어트 빼느는거 너무 힘들어요
    찌는건 일도 아닌데요
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    다이어트하기가 참 쉽지않은거같아요
    식이조절부터 운동까지 다해야하니 ㅎㅎ
  • 꾸준히 관리하면 효과를
    보실 수 있을 겁니당 !!
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    식단조절이 큰거 같아요
  • 다이어트가 쉽지 않은 것 같아요 그래도 꾸준히 하시면 효과 있으실거에요 응원합니다 파이팅하세요
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    다이어트 무지안이라 잘은 모르지만 정체기가 꽤 오래간다고들해요. 힘내시고 꾸준히 운동식단하시면 좋은 결과 잏으실거예요.

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