한때 다이어트중 정체기를 몇달 지내다 시작했던 계단오르기. 1주일에 300층은 해야 한다고 해서 열심히 했죠.. 거의 두달은 한거 같은데 확실히 그때 정체기를 쑥 넘었네요
이후 그냥 띄엄띄엄 하다가 그래도 매일 15층은 하려고 합니다
오늘은 계단과 달리기좀 하다 들어왔네요
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