플랭크 했어요

길게는 아니지만 그래도

짬짬히 하네요플랭크 했어요

댓글7
  • 플랭크 힘들죠
    근데 효과는 좋더라구요 ㅎㅎ
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    건강이 최고!  틈틈히  운동하시는 모습
    멋있습니다.!!
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    저도 플랭크 짬짬이 하는데
    은근 도움되는 거 같아요 ㅎㅎ
  • 열심히하세요
    건강이 최고죠.
  • 자투리 시간에 플랭크를 하시는군요 플랭크는 다른 운동보다 집에서 틈틈이 하기 좋은 운동인 것 같아요 
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    플랭크는 시간이 중요하지요저는 일분삼십초 정도 해요 이 악물고요
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    작성자
    ㅎㅎ
    점점 하다보면 시간이 늘어요
    1분씩이라도 여러번하면 정말
    좋지요

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