탄수화물을 줄이고 야채와 채식위주로 식단을 조절하고 있다. 그 덕분에 몸무게도 63.9kg까지 줄어들였다.
그리고 혈당 수치도 많이 내려갔다.
댓글6
자유게시판 인기글
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
동네한바퀴01[0]
110126.11.08 - 02100026.11.08
- 0390026.11.06
- 01댓글예쁘네요 ^^ ❤️할만한 앱테크 모아봤습니다❤️ ✅✅코인원 신규가입 3만4천원 지급 이벤트✅✅ https://coinone.co.kr/user/signup?ref=50ST2X83 가입 후 3일 이내 고객확인 완료시 4,000원 지급 (익월 지급 / 카카오뱅크 계좌필수) 앱 하단 더보기 → 이벤트코드 2610WELCOME 입력시 3만원상당비트코인 즉시지급 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅빗썸(Bithumb) 신규가입이벤트✅✅ https://m.bithumb.com/react/referral/guide?referral=944ZQRW1OZ 빗썸 신규 회원가입 이벤트 진행중이에요! 링크에 안내된 순서대로 완료시 7만원 지급! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅틱.톡Lite 이벤트✅✅ https://blog.naver.com/satoukenta/223933277716 틱.톡라이트 신규가입시 12500원 즉시지급, 30일 장기미접속자도 2300원 즉시지급 (신규가입 후 일주일간 영상시청 미션 수행시 1만원 추가지급 → 총 22500원 지급) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅프리캐시 가입만해도 15000원✅✅ https://freecash.com/r/2QJMED 초초초가성비특급이벤트 가입만해도 15000원(출금,N페이,각종기프티콘교환) 진심 게임만해도 하루면 최소 2-3만원 벌어갑니다 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅디지털엑스 신규가입 이벤트✅✅ https://buly.kr/5fFNLPs 추천코드 1CDAA9 신규 가입시 5천원 지급, 웰컴미션 수행시 1만원 추가 지급 → 총 1만5천원 즉시출금 가능 1.신한은행 연동필수 , 2.모든 마케팅 알림 동의 필수 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅참새마트 3천원 즉시지급✅✅ https://abr.ge/go8zl1a 3천원받고 즉시 기프티콘 교환가능 은근꿀혜택 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅OKP.AY어플 이벤트✅✅ https://vo.la/gPRRD 추천코드 G52C5C2L 코드입력 + 예금연동 등 미션 수행시 최대 5000원 획득 가능 (출금 및 기프티콘 교환 가능) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅모.니모 신규가입이벤트✅✅ https://buly.kr/APxYMpq 추천코드 0TMK15Y 가입시 받은 스페셜젤리로 약 3천원 즉시출금 가능 자산연결 추가시 2천원 추가 지급 → 총 5천원 이상 출금가능 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅프레딧 친구초대 이벤트✅✅ https://blog.naver.com/satoukenta/224166244933 가입시 적립금 5천원 지급 + 신규쿠폰 사용시 약 1만원 상당 상품 구매 가능 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅아하코인 신규가입이벤트(아하코인지급)✅✅ https://abr.ge/jx7h1h 추천코드 VVQ035 출첵, 질문, 답변 미션 수행시 총 1만원 정도 획득 가능 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅포인트몬스터 현금지급 이벤트✅✅ https://pointmonster.onelink.me/2Oej/89214ck9 추천코드 JA19W0AACYRF (추천코드 입력 후 프로필에서 휴대폰 인증 필수) 최대 5000원 획득 가능, 기프티콘 교환 가능 (N페이 교환 가능 / 추후 인출기능 업데이트 예정) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅쿠-팡이츠 첫주문 2만원 할인쿠폰지급✅✅ https://share.coupangeats.com/AGR3S1bXPYb 신규가입 상관없이 첫 주문이면 사용 가능한 2만원 할인 쿠폰팩 지급 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅금캐기 어플(실물 금,기프티콘 교환)✅✅ https://buly.kr/ET1KKy1 앱 실행만 해도 자동으로 금 채굴, 실물 금 또는 N페이·각종 기프티콘으로 교환 가능 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅✅OKX 거래소 첫 거래 혜택 (50 USDT / 약 7.5만 원)✅✅ https://blog.naver.com/satoukenta/224381240056 초보자 기준 가입 및 거래 가이드 정리글입니다. 필요하신 분 참고하세요.271126.10.16
- 02
동네한바퀴01[0]
110126.11.08 - 036810026.10.27
- 05
김영철, 35년 전 교통사고로 떠난 친형 회상…어머니의 슬픔에 먹먹[0]
60026.11.08
- 04100026.11.08
- 0590026.11.06
- 06
JADE GARDEN[0]
80026.11.03 - 08
김영철, 35년 전 교통사고로 떠난 친형 회상…어머니의 슬픔에 먹먹[0]
60026.11.08
