물마시기

하루 1L 이상 물마시기를 시작했습니다. 아침에 일어나서 200ml 한잔.  출근할때 750ml 물통에 담아서 출근하고 점심식사할때 200ml 마시고 퇴근해서 잠자기 전까지 400ml로 정했습니다. 일주일째 실천중 입니다.