- 인터넷 쇼핑을 하지 않는다 필요한 것은 직접 발로 가서 산다
- 군것질 소비를 하지 않는다 삼시세끼만으로도 충분한 열량을 섭취 중인데 군것질 까지...
건강에도 경제에도 옳지 않다 STOP!
3. 계획된 식단에 충실한다
냉장고에 먹을 거리가 분명 있는데 또 장을 보고 있다 그만! 제발 그만!
4. 오늘 필요한 것 내일 산다 오늘 당장 필요한 것 같지만 하루를 참아보면 없어도 살만한 것들이 꽤 있다
하루 정도는 불편을 감수해 보고 사야할 것인지 다시 확인한다
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