매번 목표로 삼으면서도 간식 외식 하는 습관을 버리지 못한다
집에 반찬 밥 다 있는데도 항상 나가서 외식하고 음식을 사오거나 포장해와서 먹는게 습관이 되어있다
저녁 먹은 후에도 과자나 과일도 많고 배가 고프지 않은데도 야식을 사와서 꼭 먹는다
한번에 끊지는 못해도 밖에서 음식 사와서 먹는 습관이라도 줄여야겠다
야식을 먹는 횟수도 꼭 줄이자. 먹더라도 최대한 간단한 메뉴로 사먹도록 해야겠다..
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매번 목표로 삼으면서도 간식 외식 하는 습관을 버리지 못한다
집에 반찬 밥 다 있는데도 항상 나가서 외식하고 음식을 사오거나 포장해와서 먹는게 습관이 되어있다
저녁 먹은 후에도 과자나 과일도 많고 배가 고프지 않은데도 야식을 사와서 꼭 먹는다
한번에 끊지는 못해도 밖에서 음식 사와서 먹는 습관이라도 줄여야겠다
야식을 먹는 횟수도 꼭 줄이자. 먹더라도 최대한 간단한 메뉴로 사먹도록 해야겠다..