소중한 몸과 절약 정신을 갖자.

평소 건강에 대해서 

안이하게생각하고

간과하거나 맹신해왔었나보다.

무리한 생활과 바쁘고 당연한 식습관이 문제인지

어느새 면역력이 저하되고 아픈일이 

종종생긴다.

체력도 저하되는것도 한순간.

스트레스의 원인도 있겠지만

힘들지는건 나자신

조금씩 건강식으로 챙겨먹고

힘들지만 하루매일 한시간이나 30분 운동.

나를 위한 마음의 스트레스해소를 시켜주기위한 힐링하는 즐거운곳 찾기

그것의 끝은 나는 내가 지키고 살아야된다는걸 알았다.