식습관 고민이 있어요

자신의 마음 건강을 살펴보는 것도 한 방법일 것 같아요
뭔가 욕구불만이나 스트레스를 받고 있는 것은 없는지 살펴보시고 마음의 안정을 찾기 위해 명상이나 운동을 해보는 것도 괜찮을 것 같아요 

주말에 여유가 생겨서 그런거잖아요. 취미를 하나 만들어보는 거 어떠세요

먹고 바로 양치를 해보세요
효과있데요

질릴 때 까지 그 종류의 음식들을 한 일주일 간 계속 드셔보세요. 그러면 좀 질리겠죠.. 천천히 줄여보시는 것도 추천드려요.