머리 주먹으로 팍 치거나 핸드폰 모서리로 머리를 내려찍는게 습관되고 툭하면 눈물 나는데..
집에서는 울면 혼내니까 그렇게 화풀이 해요
어떻게 고치죠
댓글3
익명3
음｡｡ 우울증초기증상일수도 있으니 병원 한번 가보시는거 추천드려요
익명2
그건 일종의 자학인데..ㅠ
힘들때는 차라리 두 손 모으고 기도를 하셔요
"지금 나는 많이 힘들지만 잘 이겨낼 거예요 신이시여, 부디 힘을 주소서, 용기를 주소서.
이 고난은 곧 지나갈 것입니다 다시 웃어볼게요 나는 잘 할 수 있다 힘내자 아자"
이렇게 기도하면서 자기최면을 거는 습관으로 바꿔보시는 건 어떠세요
응원할게요 힘내세요!