우블리에
나이 먹기 전까진 운동이랑 담 쌓고 살았던 사람입니다
생활걸음 제외하고 하루 만보걷기 2년차 하고 있는데요
사실 운동 효과는 잘 모르겄더라고요
운동하면 체력 오르는걸 느낀다던데 말이에요
제가 너무 가벼운 운도을 하는거지요,?
워낙에 저질 체력이라 무리되는 운동하면 바로 병이 나버리는데 어떤운동을 시작해야 하는지 고민입니다
헬스장 수업은 너무 버겁더라구요
어떤 운동이 좋을까요?
댓글2
- 재털이
나이 먹기 전까진 운동이랑 담 쌓고 살았던 사람입니다
생활걸음 제외하고 하루 만보걷기 2년차 하고 있는데요
사실 운동 효과는 잘 모르겄더라고요
운동하면 체력 오르는걸 느낀다던데 말이에요
제가 너무 가벼운 운도을 하는거지요,?
워낙에 저질 체력이라 무리되는 운동하면 바로 병이 나버리는데 어떤운동을 시작해야 하는지 고민입니다
헬스장 수업은 너무 버겁더라구요
어떤 운동이 좋을까요?