실내사이클과 스테퍼

실사 30분(레벨1)+아령0.5킬로

스테퍼 16분

 

실사는 레벨1이라 땀날 정도는 아니었어요

걸음수가 부족해서 가볍게 아령하면서 걸음수 채웠엉요

스테퍼는 자세 신경쓰면서 하려니까

횟수가 확 늘지는 않는 것 같아요!실내사이클과 스테퍼

댓글4
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    걷자
    스탭퍼는 운동이 되는 지 모르겠어요 좋다고 해서 샀는데 별 효과가 없어서 창고행이네요
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    더달달
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    걷기와 계단오르기의 중간 정도의 난이도인 것 같더라고요
    레벨 조절하면 허벅지 자극을 더 주는 것 같은데.. 효과 없으셨군요ㅠㅠ 아쉬워요
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    이지혜
    집에서 홈트로 두 가지 다 하시는 건가요? 대단하시네요. 저는 실내 자전거를 구입할까 고민 중인데 옷걸이가 되지 않을까 조금 고민되네요^^;
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    더달달
    작성자
    저는 모두의 챌린지 가입해서
    어거지로 매일 하고 있어요+_+ 챌린지 강추해요!