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월요병을 이겨내는 만보걷기.
2024.07.15 14:39
조회 40스크랩 0

월요일은 참 힘들어요. 주말에 뽀지게 쉬고 다시 일하려니 참 힘이 듭니다. 날씨는 왜이리 더운지.. 한 여름이니 당연하겠지만요. 평소보다 예민해질 수밖에 없는 월요일 이네요. 하지만 운동으로 이모든 스트레스를 멀리 날려버립니다. 오후가 되니 구름도 제법 끼어 자외선도 낮아졌네요.. 이제 월요일도 반이상 지났습니다. 다시 기분이가 좋아지고 있어요. ㅋㅋ 하루에 열두번도 더바뀌는 간사한 이 마음을 만보걷기로 다스려 봅니다. 

월요병을 이겨내는 만보걷기.

 
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댓글8
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    매실탄산수
    월요병에 만보 걷기가 도움이 된다니 다행이네요
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    티얼그레이
    스트레스 해소 방법이 운동이라니... 정말 건강한 사고 방식이네요
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    초록초록
    걸을수록 잡생각도 없어지고 소화도 잘되고 
배도 고파와요
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    임★선
    은근히 오늘 후덥지근하던데
 수고 많이 하셨네요  
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    냥식집사
    만보이상 걸으면서 건강 잘 챙기셨네요~~^^
오늘 초복이니 저녁에는 맛난거 드시면서 즐거운 하루 되시길 바랍니다.^^
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    emarie
    운동해야 하는데 참 어렵네요...
운동이든 뭐든 꾸준히 할 수 있는 뭔가가 필요하네요... 저한테
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    응
    만보걸으며 으쌰으쌰해보아요 ㅎㅎ
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    새벽
    많이 걸으셨네요
수고하셨습니다 
즐거운 한주 보내세요 

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