우선 숨을 한번 깊게 쉬어 보자. 그게 부족하면 두세 번 쉬어도 좋아. 그런 다음 일상의 자잘한 일들을 머릿속으로 그려 보되, 결코 그것들에 휘둘리지 않도록 잘 다스려야지.
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우선 숨을 한번 깊게 쉬어 보자. 그게 부족하면 두세 번 쉬어도 좋아. 그런 다음 일상의 자잘한 일들을 머릿속으로 그려 보되, 결코 그것들에 휘둘리지 않도록 잘 다스려야지.